ダイエット日記 第5日目

朝起きて体重を測ったら昨日から0.5キロ減ってたのでマイナス1.8キロになりました。昨夜ゆっくりサウナ入ったからかなー。
日曜日夫はゴルフへ
朝食　雑炊　ご飯食べちゃった。一膳だけですが。食前にリンゴ
昼食　野菜たっぷりの鍋焼きうどんを作って家族と。私は具とスープのみで麺は食べず。
夕食　手巻き寿司　息子の誕生日祝いで本人のリクエストがあったので　私はごはん少な目で。お刺身だけ食べたり、アサリの味噌汁、ほうれん草と焼きシイタケのお浸し。
食後に家族はケーキ食べてたけど私は紅茶とイチゴで我慢。