ダイエット日記 第一日目昼食

今日からダイエット開始です。
本気です！
まずは食べたものを記録。

カリフラワーとブロッコリー、セロリ、トマト、ハムをバージンオイルとガーリックで炒めてトマトピューレ塩コショウ粉チーズで味付け。
お腹一杯にはなったよ。
基本タンパク質と温野菜メインの食事にしようと思ってます。

由紀さんから頂いた文旦は夕食の食前に食べる予定。食事の前にフルーツ食べると血糖値とかにも良いらしいので。