腱鞘炎？その後

実はもう痛みは引いたのです。
今日病院で「過剰診療だった申し訳ない」と言われてしまいました。
腱鞘炎手前って感じだったみたい。
ただ同じことを繰り返していたら腱鞘炎になる可能性は大きいみたいなので、腕を使うトレーニングマシンはしばらくお休みします。水泳も2週間はやめておくよう言われたので水中ウォーキングとかストレッチ、エアロバイクや近所の散歩等してみます。
今日エアロの初級クラスがあるので出てみるつもり。
ご心配いただいた皆さまごめんなさい＆ありがとう。