プール

数年ぶりでプールへ行った。ここんとか膝が悪くて運動不足だったので、水中でも軽く汗ばむくらいちょっとだけ頑張って体を動かしたらとても気持ちがいい。プールの後もっと怠くなるかな。と心配だったけど、大丈夫で、むしろスッキリしてその後の家事もテキパキ進む。体にこもった熱気やらモロモロが少し抜けた感じ。
市の温水プールは７月８月は半額なので月2,400円で泳ぎ放題、水中エアロビや水中ウォーキングの講座も開いてるのは無料で参加出来るのでスゴイお得だからこの夏はバリバリプール通いの予定。
体調整えて涼しくなった頃に新しい仕事を探したいな。膝が悪いのは明らかに体重超過で間違いないのでそこを何とかしなくちゃね。